Microconferencia Glut4Science #4: Umbral de Lactato

#4 - UMBRAL DE LACTATO: ACLARANDO CONCEPTOS

¡Ya estoy aqui de nuevo, con la cuarta Microconferencia de Glut4Science by Aitor Viribay Morales! 

En esta ocasión te hablo del Umbral de Lactato y su importancia en el rendimiento deportivo de resistencia, basándome en los últimos conocimientos y en la práctica realizada en el campo. Para ello, hablo de lo siguiente:

• ¿Qué es?
• Aclarando conceptos actuales.
• ¿Cómo medirlo?
• ¿Para qué nos sirve?
• ¿Por qué es tan importante?

¡Todo ello de manera super reducida, como siempre, en apenas 1 minuto!

Espero que te resulte útil y que sirva para aprender de manera rigurosa sobre el Umbral de Lactato. Recuerda que el objetivo de esta iniciativa es tratar los temas de una manera concisa pero rigurosa que permita situar, entender y concienciar sobre la importancia de los conceptos tratados.

Cualquier duda que tengas, no dudes en dejarme un comentario aquí abajo. ¡Te responderé con mucho gusto!

¡Nos vemos tras la pantalla!  

VÍDEO DISPONIBLE AQUÍ