Suplementación
Teniendo clara la importancia de alternar los periodos de ingesta de suplementos en los deportistas, en este blog quiero hablarte de las distintas categorías y la clasificación de los suplementos a periodizar, en función de los distintos objetivos de l@s atletas. ...
Suplementación
El objetivo de este post es acercarte de una forma más detallada y práctica la reciente publicación científica (Revisión Sistemática y Meta-Análisis) de nuestro grupo sobre el efecto de la suplementacón con Arginina en el rendimiento. ...
Suplementación
El objetivo de este post es acercar de una forma más detallada y práctica la Periodización de la Suplementación y los criterios sobre los cuales pivotar. Además detallo como periorizar 4 suplementos en concreto. ...
