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Physiology, Nutrition, Sport
By Aitor Viribay Morales

Suplementación

La resíntesis de Glucógeno tras el ejercicio es, sin duda, una de las principales variables de la recuperación del/la deportista. ...

Suplementación

Se acercan el Otoño-Invierno y, sobre todo en el norte de la península ibérica, esto se traduce en menos horas de luz, menos sol y menor posibilidad de "chuparle" a nuestro astro rey uno de los más valiosos tesoros que nos ofrece: La Vitamina D. Para ser exactos, y aunque mencione de manera concreta el norte, tanto en el Sur, como en el Oeste y Este del territorio, la posibilidad de conseguir Vitamina D desde el Sol es también más reducida que en Verano, por ejemplo, debido a la posición que la Tierra ocupa respecto al Sol durante esta época del año. ...