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Physiology, Nutrition, Sport
By Aitor Viribay Morales

Entrenamiento Nutricional

Los Hidratos de Carbono (HC) y su uso en el deporte es uno (por no decir "el") de los temas principales, sin duda, de este blog y del proyecto Glut4Science. Como ya he contado en anteriores ocasiones, me genera mucha inquietud la ingesta de éstos durante el ejercicio y la posibilidad de aumentar el rendimiento mediante la misma. ...

Microconferencias

Microconferencia Glut4Science #4: Umbral de Lactato ...

Entrenamiento Nutricional

Vuelvo a la carga con la Periodización Nutricional, un tema estrella de Glut4Science, y uno de los pilares básicos de la actual Nutrición Deportiva. Pero en esta ocasión, de traigo una concisa entrada de contextualización, es decir, una entrada que te dará una visión general de cómo puedes explotar al máximo este concepto mediante los distintos Métodos o Estrategias Nutricionales. ...

Microconferencias

Microconferencia Glut4Science #3: Comer y Beber Durante el Ejercicio ...

Entrenamiento Nutricional

El entrenamiento con baja disponibilidad de glucógeno no es nada nuevo en Glut4Science y, por lo tanto, mucho menos para tí (seguidor del blog). A lo largo de los últimos meses, me he enfocado en tratar este tema, tanto de manera teórica como práctica, para poder llegar a entender la situación científica actual de esta práctica tan popular actualmente. ...

Microconferencias

Microconferencia Glut4Science #2: Flexibilidad Metabólica ...