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Physiology, Nutrition, Sport
By Aitor Viribay Morales

Fisiología del ejercicio

Otra pregunta más, otra reflexión y, por suerte, muchísimas respuestas por explorar. ¿Son las adaptaciones centrales o las periférico-musculares las que marcan la diferencie en el rendimiento de resistencia? ...

Fisiología del ejercicio

En esta ocasión no vas a encontrarte un largo y extenso post como es habitual en Glut4Science. Hoy, solo vas a leer una pequeña pero profunda reflexión sobre uno de los temas más controvertidos actualmente en el mundo. ¿Es el azúcar el verdadero origen de las Enfermedades Metabólicas? ...

Fisiología del ejercicio

The hottest topic in sport nutrition and physiology field is related to the eternal discussion of which diet could be better, in terms of performance and sustainability, for athletes competing in the best races of the world. ...

Entrenamiento Nutricional

Our latest research in the field of Carbohydrates (CHO) has been published this week in Nutrients (Q1). Here I summarize our results and main conclusions. ...

Suplementación

Teniendo clara la importancia de alternar los periodos de ingesta de suplementos en los deportistas, en este blog quiero hablarte de las distintas categorías y la clasificación de los suplementos a periodizar, en función de los distintos objetivos de l@s atletas. ...

Entrenamiento Nutricional

En esta entrada quiero repasar de forma práctica los principales métodos para entrenar el Sistema Digestivo y sus dos Niveles. ...