Arriba
Physiology, Nutrition, Sport
By Aitor Viribay Morales

De la ciencia a la práctica

Siguiendo la línea que del blog anterior sobre las bebidas hipotónicas (ver publicación anterior aquí), en esta nueva ocasión es el turno de las bebidas isotónicas, las bebidas de elección para ingerir durante el ejercicio físico. ...

De la ciencia a la práctica

Las bebidas deportivas o de reemplazo causan interés desde tiempos atrás en el rendimiento y en la salud de los deportistas, concretamente desde 1970 cuando se realizó la primera investigación por Cade et al. Estas bebidas, que cumplen con el objetivo de reemplazar el líquido corporal perdido durante distintas situaciones, fueron estudiadas por primera vez en pacientes que padecían diarrea (patológicos, por lo tanto), y posteriormente en militares, mediante el estudio de sus necesidades hídricas. ...

De la ciencia a la práctica

Siguiendo la línea que empecé con el post (y su respectiva infografía, claro) de hace unas semanas (puedes verlo pinchando aquí), en el que analizaba uso de la Cafeína en el Fútbol, y que estaba basado en una interesante revisión sistemática realizar por Mielgo-Ayuso y colaboradores, quiero proponer distintas estrategias ergogénicas asociadas a la Cafeína. ...