Microconferencia Glut4Science #5: 3 Variables del Rendimiento en SKIMO

#5 - ESQUÍ DE MONTAÑA: VARIABLES DEL RENDIMIENTO

¡Estoy de vuela con la quinta Microconferencia de Glut4Science by Aitor Viribay Morales! 

En esta ocasión te acerco a la fisiología y metabolismo de un deporte no tan conocido, pero que está teniendo cada vez más adeptos. Es el Esquí de Montaña o de Travesía (SKIMO). 

De una manera un tanto peculiar (en la montaña, mientras esquíamos), y con la ayuda del gran Ibai López (puedes encontrar su web aquí) hablamos de 3 variables determinantes en el rendimiento deportivo de este deporte. ¿Sabes cuáles son?

• Variable fisiológica: VO₂ máx.
• Variable metabólica: Metabolismo glucolítico.
• Variable anatómica y de posición.
• Consejo final para el rendimiento.

¡Todo ello de manera super reducida, como siempre, en apenas 1 minuto!

Espero que te resulte útil y que sirva para aprender de manera rigurosa sobre el Umbral de Lactato. Recuerda que el objetivo de esta iniciativa es tratar los temas de una manera concisa pero rigurosa que permita situar, entender y concienciar sobre la importancia de los conceptos tratados.

Cualquier duda que tengas, no dudes en dejarme un comentario aquí abajo. ¡Te responderé con mucho gusto!

¡Nos vemos tras la pantalla!  

VÍDEO DISPONIBLE AQUÍ