Entrenamiento Nutricional

En esta ocasión quiero escribir una entrada muy breve y descriptiva, que ayude a entender dónde se almacena, mayoritariamente, el Glucógeno en el cuerpo y las características principales de cada "sitio de almacenaje". ...

Entrenamiento Nutricional

Los Hidratos de Carbono (HC) y su uso en el deporte es uno (por no decir "el") de los temas principales, sin duda, de este blog y del proyecto Glut4Science. Como ya he contado en anteriores ocasiones, me genera mucha inquietud la ingesta de éstos durante el ejercicio y la posibilidad de aumentar el rendimiento mediante la misma. ...

Entrenamiento Nutricional

Vuelvo a la carga con la Periodización Nutricional, un tema estrella de Glut4Science, y uno de los pilares básicos de la actual Nutrición Deportiva. Pero en esta ocasión, de traigo una concisa entrada de contextualización, es decir, una entrada que te dará una visión general de cómo puedes explotar al máximo este concepto mediante los distintos Métodos o Estrategias Nutricionales. ...