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Physiology, Nutrition, Sport
By Aitor Viribay Morales

Entrenamiento Nutricional

Uno de los temas que más interés ha generado en Glut4Science (redes sociales y web) es el del Entrenamiento del Sistema Digestivo. Ya escribí en las anteriores entradas (puedes verlas aquí y aquí) que seguiría, mediante distintas entradas, un hilo sobre este tema, en el que contaría las conclusiones obtenidas en nuestras investigaciones de campo. ¡Pues bien, sigamos adelante con el apasionante mundo del Entrenamiento del Sistema Digestivo! ...

Entrenamiento Nutricional

¡Sigamos con el entrenamiento del Sistema Digestivo! Tras la presentación que hicimos en Glut4Science, de este método de entrenamiento nutricional (ver post de presentación aquí), continúo con una entrada más que interesante que te hará entender el por qué es tan interesante realizar el llamado "Training the Gut". Para ello, repaso contigo los Efectos Fisiológicos y Beneficios que tiene el Entrenamiento del Sistema Digestivo. Recordemos que el gran Asker Jeukendrup ya hizo una propuesta, que yo he personalizado, sobre estos efectos y beneficios en su página web: puedes pasarte a verla por aquí. ...

Entrenamiento Nutricional

Dentro del término Entrenamiento Nutricional, encontramos distintos métodos para optimizar el rendimiento como la Periodización de los Nutrientes ya comentada (ver entrada aquí) o la suplementación (ver entradas aquí). Entre ellos, sitúamos también un nuevo concepto conocido como: Entrenamiento del Sistema Digestivo o Training the Gut (en inglés). ...