Entrenamiento Nutricional
Seguímos con el hilo del Entrenamiento del Sistema Digestivo, hasta el momento, el tema estrella de Glut4Science, con el que vamos poco a poco profundizando en el conocimiento de esta nueva metodología de Entrenamiento Nutricional. Recuerda que, hasta ahora, ya he hablado sobre lo que es el "Training the gut", cuales son sus efectos fisiológicos y beneficios y de cómo entrenarlo mediante las distintas fases propuestas (propuesta de las 6 fases). Pues bien, en esta entrada me voy a centrar en el "¿Cuándo?". Es decir, en qué entrenamientos o sesiones debemos de entrenar nuestro sistema digestivo. ...
Entrenamiento Nutricional
Uno de los temas que más interés ha generado en Glut4Science (redes sociales y web) es el del Entrenamiento del Sistema Digestivo. Ya escribí en las anteriores entradas (puedes verlas aquí y aquí) que seguiría, mediante distintas entradas, un hilo sobre este tema, en el que contaría las conclusiones obtenidas en nuestras investigaciones de campo. ¡Pues bien, sigamos adelante con el apasionante mundo del Entrenamiento del Sistema Digestivo! ...
Entrenamiento Nutricional
¡Sigamos con el entrenamiento del Sistema Digestivo! Tras la presentación que hicimos en Glut4Science, de este método de entrenamiento nutricional (ver post de presentación aquí), continúo con una entrada más que interesante que te hará entender el por qué es tan interesante realizar el llamado "Training the Gut". Para ello, repaso contigo los Efectos Fisiológicos y Beneficios que tiene el Entrenamiento del Sistema Digestivo. Recordemos que el gran Asker Jeukendrup ya hizo una propuesta, que yo he personalizado, sobre estos efectos y beneficios en su página web: puedes pasarte a verla por aquí. ...
