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Physiology, Nutrition, Sport
By Aitor Viribay Morales

Microconferencias

Microconferencia Glut4Science #4: Umbral de Lactato ...

Entrenamiento Nutricional

Vuelvo a la carga con la Periodización Nutricional, un tema estrella de Glut4Science, y uno de los pilares básicos de la actual Nutrición Deportiva. Pero en esta ocasión, de traigo una concisa entrada de contextualización, es decir, una entrada que te dará una visión general de cómo puedes explotar al máximo este concepto mediante los distintos Métodos o Estrategias Nutricionales. ...

Microconferencias

Microconferencia Glut4Science #3: Comer y Beber Durante el Ejercicio ...

Entrenamiento Nutricional

El entrenamiento con baja disponibilidad de glucógeno no es nada nuevo en Glut4Science y, por lo tanto, mucho menos para tí (seguidor del blog). A lo largo de los últimos meses, me he enfocado en tratar este tema, tanto de manera teórica como práctica, para poder llegar a entender la situación científica actual de esta práctica tan popular actualmente. ...

Microconferencias

Microconferencia Glut4Science #2: Flexibilidad Metabólica ...

De la ciencia a la práctica

Siguiendo la línea que del blog anterior sobre las bebidas hipotónicas (ver publicación anterior aquí), en esta nueva ocasión es el turno de las bebidas isotónicas, las bebidas de elección para ingerir durante el ejercicio físico. ...