Microconferencias

Microconferencia Glut4Science #5: 3 Variables del Rendimiento en SKIMO ...

Fisiología del ejercicio

Ya está aquí el invierno... y lo más importante para los amantes del esquí y de la montaña, ¡ya está aquí la Nieve! Con la llegada de la nieve, empieza también (y menos mal) la temporada de Esquí de Montaña, un deporte un tanto desconocido, que es muy complejo fisiológica y metabólicamente hablando y que cada vez tiene más seguidores y prácticantes. ...

Entrenamiento Nutricional

Los Hidratos de Carbono (HC) y su uso en el deporte es uno (por no decir "el") de los temas principales, sin duda, de este blog y del proyecto Glut4Science. Como ya he contado en anteriores ocasiones, me genera mucha inquietud la ingesta de éstos durante el ejercicio y la posibilidad de aumentar el rendimiento mediante la misma. ...

Microconferencias

Microconferencia Glut4Science #4: Umbral de Lactato ...

Entrenamiento Nutricional

Vuelvo a la carga con la Periodización Nutricional, un tema estrella de Glut4Science, y uno de los pilares básicos de la actual Nutrición Deportiva. Pero en esta ocasión, de traigo una concisa entrada de contextualización, es decir, una entrada que te dará una visión general de cómo puedes explotar al máximo este concepto mediante los distintos Métodos o Estrategias Nutricionales. ...

Microconferencias

Microconferencia Glut4Science #3: Comer y Beber Durante el Ejercicio ...